দ্রুত উত্তর (Featured Snippet):

1. সেহরি মিস হলেও রোজা হয়—কারণ সেহরি সুন্নত, ফরজ নয়।
2. রোজা সহীহ হওয়ার মূল শর্ত হলো নিয়্যত (ইচ্ছা/ইরাদা)।
3. নিয়্যত নিয়ে দ্বিমত আছে (হানাফি বনাম শাফেয়ি/হাম্বলি)—নিচে একদম সহজ করে বলা হলো।

TOC

1. সেহরি মিস হলে এখনই কী করবেন
2. রোজা সহীহ হওয়ার মূল শর্ত: নিয়্যত
3. কেস–১: রাতে নিয়্যত ছিল, কিন্তু সেহরি মিস
4. কেস–২: ফজরের পর ঘুম থেকে উঠলেন, নিয়্যত মনে নেই
5. এনার্জি ধরে রাখার টিপস (সেহরি মিস করলে)
6. কাল থেকে যাতে না মিস হয় (চেকলিস্ট)
7. FAQ

১) সেহরি মিস হলে এখনই কী করবেন

1. ভয় পাবেন না—সেহরি না খাওয়ায় রোজা নষ্ট হয় না।
2. কিছু খাবেন/পান করবেন না (ফজরের পর থেকে) এবং দিনের নিয়মগুলো মেনে চলুন।
3. এরপর শুধু নিশ্চিত করুন—আপনার নিয়্যত ঠিক আছে কি না (নিচের অংশ দেখুন)।

২) রোজা সহীহ হওয়ার মূল শর্ত: নিয়্যত (Niyyah)

নিয়্যত মানে “আজ আমি আল্লাহর জন্য রোজা রাখছি”—এটা মনের সিদ্ধান্ত; আলাদা করে জোরে বলা বাধ্যতামূলক নয়। (মতভেদ আছে, তবে মূল কথা—ইচ্ছা থাকা জরুরি)।

৩) কেস–১: রাতে নিয়্যত ছিল, কিন্তু সেহরি মিস

✅ আপনার রোজা সহীহ।

কারণ আপনি রোজার নিয়্যত করেছেন, শুধু সেহরি খেতে পারেননি—এটা রোজার বৈধতায় বাধা নয়।

৪) কেস–২: ফজরের পর ঘুম থেকে উঠলেন, নিয়্যত মনে নেই—এখন কী করবেন?

এখানে মাযহাবভেদে নিয়ম আলাদা (বাংলাদেশে অনেকেই হানাফি অনুসরণ করেন):

✅ হানাফি মত (সহজভাবে)

ফজরের পরে ঘুম থেকে উঠে যদি দেখেন সেহরি মিস, কিন্তু আপনি ফজরের পর থেকে কিছু খাননি/ভাঙার কাজ করেননি, তাহলে ইসলামিক মধ্যাহ্নের আগে (যোহরের আগে) নিয়্যত করলে অনেক আলেমের ব্যাখ্যায় রোজা শুদ্ধ ধরা হয়।

⚠️ শাফেয়ি/হাম্বলি (এবং অনেক আলেমের) মত

রোজা (রামাদানের ফরজ রোজা) সহীহ হওয়ার জন্য ফজরের আগে নিয়্যত থাকা জরুরি। ফজরের পরে নিয়্যত করলে—সে দিন বাকি সময় রোজাদারের মতো থাকতে হবে, কিন্তু পরে কাজা করতে হবে।

সেফ সাইড টিপ: রাতে ঘুমানোর আগে “আগামীকাল রোজা রাখব” মনে মনে ঠিক করে নিন—তাহলে কনফিউশন থাকবে না।

৫) এনার্জি ধরে রাখার টিপস (সেহরি মিস করলে)

1. ইফতারে একসাথে বেশি না—ধাপে ধাপে খান (পানি/খেজুর → ১০ মিনিট → মূল খাবার)।
2. রাতে পানি ভাগ করে খান (একবারে অনেক না)।
3. ইফতারের পরে ১০–১৫ মিনিট হাঁটা—হজম ভালো থাকে।
4. সেহরির জন্য রাতে ফাইবার + প্রোটিন প্রস্তুত রাখুন (ওটস/দই/ডাল/ডিম)।

৬) কাল থেকে যাতে না মিস হয় (চেকলিস্ট)

1. ২টা অ্যালার্ম দিন (একটা মূল, একটা ব্যাকআপ)
2. পানি পাশে রেখে ঘুমান
3. “হালকা সেহরি” প্ল্যান: কলা/দই/ওটস/ডিম—যা ৫ মিনিটে খাওয়া যায়
4. ঘুমানোর আগে নিয়্যত মনে মনে ঠিক করে নিন (সবচেয়ে সহজ সমাধান)

FAQ

১) সেহরি না খেলে কি রোজা হবে?

হ্যাঁ, সেহরি সুন্নত—না খেলেও রোজা হয়, যদি নিয়্যত থাকে।

২) নিয়্যত কখন করতে হয়?

মতভেদ আছে: অনেক আলেমের মতে ফজরের আগে নিয়্যত জরুরি; হানাফি ব্যাখ্যায় কিছু ক্ষেত্রে মধ্যাহ্নের আগে নিয়্যত করা যায় (শর্তসাপেক্ষে)।

৩) ফজরের পরে উঠেছি, কিছু খাইনি—এখন নিয়্যত করলে হবে?

হানাফি মতে অনেক ক্ষেত্রে হবে; শাফেয়ি/হাম্বলি মতে হবে না—কাজা লাগবে।

৪) সেহরি মিস বলে কি রোজা না রাখা যাবে?

সাধারণভাবে না—শুধু সেহরি মিস হওয়া রোজা ছেড়ে দেওয়ার কারণ নয়।

৫) নিয়্যত মুখে বলা বাধ্যতামূলক?

না, মূল নিয়্যত হলো মনের সিদ্ধান্ত/ইচ্ছা—এটাই আসল।